要配资北马完赛的底气：不只是拼体力，科学补给才是硬通货

11月2日，万众期待的2025北京马拉松鸣枪开跑要配资，来自全国各地的三万两千名马拉松跑者从天安门广场东侧路出发，沿着42.195公里的赛道，奔向终点奥林匹克中心区景观大道。这项被跑友誉为“国马”的路跑赛事，本届参赛规模再创新高，不仅为广大体育爱好者搭建了展现自我、挑战极限的平台，也让参与者在奔跑中感受运动带来的健康和快乐。

在这次北马赛道上，有一支特殊的队伍引人注目——北京医师跑团，由北京市各大医院医务人员组成的专业跑团。10年来，团员们的身影活跃在全国各大马拉松赛道上，秉持“医者仁心，跑者爱心”的理念，将专业的医疗知识和丰富的跑步经验完美结合，是马拉松赛道上移动的“安全保障线”。

大健康产品助力马拉松，跨界合作科普“膳食+运动”

马拉松赛道上，漫长的征程不仅是体能的较量，也是对“科学补给与运动节奏”的考验。尤其是赛道最后10公里，被跑友们称为“魔鬼赛段”，是撞墙、抽筋的高发区，也是心理防线最脆弱的阶段。为此，北京医师跑团今年与益海嘉里金龙鱼强强联手，在北京马拉松的最后10公里赛道段设置5个专业化补给点，为有需要的选手提供帮助并加油助威。

在每个补给点，既有及时的应急医疗处理，还能获得能量补给和个性化的营养补充方案。益海嘉里金龙鱼在补给点陈列了大健康产品，并开展试吃体验。11月2日当天，志愿者们早早到位、细致筹备，在跑者们最需要能量的时刻，及时递上全麦面包、荞麦桃酥、胚芽一口酥等由大健康产品制成的补给食品，保障跑者体能，助力他们向终点全力冲刺。

事实上，这场赛道上的健康守护早在北京马拉松开跑前一周就已开启。为了给马拉松跑者提供科学的备赛支持，益海嘉里金龙鱼与北京医师跑团联合发起“科学膳食助跑北马”公益科普活动，将专业的膳食营养知识与科学的运动医疗保障深度融合。活动现场，工作人员结合公司大健康品牌“金龙鱼丰益堂”的健康功能性产品，为跑者们带来了专业的膳食指导，详细讲解赛前赛后营养搭配的科学方案。“我们希望把餐桌上的健康，延伸到运动场景中，让‘健康膳食’成为跑者突破自我的坚实后盾。”益海嘉里金龙鱼工作人员表示。

这场公益科普活动不仅为跑者送上了及时、科学的“北马备战指南”，更形成了“食品企业+医疗跑团”合力，为所有跑者指明了长期坚持科学运动与合理膳食的方向。

东方食养破解健康痛点，构建食饮新生态

金龙鱼丰益堂由益海嘉里金龙鱼在今年4月正式发布，这一全新品牌推出的背后，是公司对社会迫切需求的深度洞察和对国家大健康战略的积极响应。中国现有4亿超重肥胖人群，3亿多心血管病人，1亿多糖尿病人，膳食干预成为破解“重治疗、轻预防”难题的密码。金龙鱼丰益堂传承于中国食养文化，汲取“食药同源、寓医于食”的智慧，通过科技赋新重组，打造强功能性食品甘油二酯油、植物甾醇蛋白乳、低GI米面产品等，通过一日三餐的东方食养，满足特定人群的健康饮食需求。

北京医师跑团成员任芳萍和王磊结合实际临床和马拉松医疗保障经验，强调备战马拉松不仅要体能训练，也要营养训练。这也正契合了“金龙鱼丰益堂”强功能系列产品的健康属性，让“科学膳食”从餐桌延伸至赛道。例如，在比赛前要充分储存碳水，减低脂肪摄入，推荐吃一些带胚芽的谷物；赛后第一餐以“易消化、少分量”为原则，及时补充碳水化合物，并特别提到可以搭配植物甾醇蛋白乳。

对于目前越来越多的减肥人群也加入到跑步运动中，北京医师跑团成员王磊认为，杂粮米饭、青稞苦荞面等全谷物主食对减肥人群是很好的选择，并提出“高蛋白+高纤维蔬菜”的搭配原则，同时注意油脂摄入，选择优质油脂如橄榄油、山茶油、甘油二脂油。尤其是甘油二酯油，能在保证人体获取必需油脂营养的同时，有效削减热量摄入，减少脂肪堆积，调节血脂水平，长期食用有助于控制体重、改善血脂状况。

推广科学膳食理念，益海嘉里金龙鱼早已付诸行动。自9月起，公司便在全国多地持续开展“健康月系列宣传活动”，让食养知识与健康产品走进更多生活场景，推广“吃动平衡”的生活方式，使科学膳食与运动健康的观念更加深入人心。

未来，益海嘉里金龙鱼将继续以“全民健康”为目标，持续探索健康膳食与科学运动相结合的创新模式，让“吃动平衡”成为社会共识，为实现“健康中国2030”的目标筑牢膳食根基、凝聚运动力量。

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